Esercizi da Fare Ogni Mattina Appena Svegli - 15 Minuti
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Trasforma il tuo corpo con questi esercizi semplici ma efficaci da fare ogni mattina, appena sveglio solo 15 minuti per dare una scossa al tuo metabolismo dimagrire e tonificare i muscoli. Prova questo workout se davvero vuoi ottimizzare la perdita di grasso senza la necessità di attrezzi.
Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
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● Calorie Bruciate: 45 - 75.
● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana.
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